太極拳や薬膳料理、漢方薬、
お灸などの東洋医学は
体を整えるのに大変役立ちます。
私は10代から太極拳を始め
現在薬膳などとともに
東洋医学の魅力を教室で教えていますが、
昔はそんなに感じられることがなかった、
もしくは気にすることが
なかった整うという感覚が
現在ではしっかりと感じられます。
制定太極拳であれ、伝統太極拳であれ、
その源は同じ。どの程度源流に近いかよりも、
それを如何に動養生として
健康に生かすかということが大切です。
ここ数か月は剣を教えることが増えたのですが、
剣は素手のときよりも
意識を広げて気を巡らせやすく、
養生法として優れていますね。
