病気ではないけど、なんとなく不調が続くそういったときは、東洋医学が大変役立ちます。
自分で体質を把握して、生活習慣や食生活を変えることで、そのような不調は改善できるのです。そこらへん東洋医学はとっても便利ですね。
東洋医学は中国伝来のもの以外にもアジア各国の伝統医学を指す場合もありますが、ここでは中国発祥の中医学を説明します。
中医学はたくさんの分野に分かれてますが、主に有名なものとして、「漢方薬」、「鍼灸」、「薬膳」があります。中医学の理論を薬に応用したものが漢方薬、針やお灸でツボを刺激することで体調改善するのが鍼灸、食に応用したものが薬膳です。その他同じ理論で成り立つものとして、太極拳や気功もあります。
中国文化にはいろんな思想が生まれ育まれましたが、特に重要なのがこの中医学です。古代から漢民族は健康をとても重視した民族だったようなのです。
そして、これら中医学の体質改善は、自宅で個人の生活にも取り入れやすいのです。まずは食生活や睡眠、運動から見直して未病の状態を改善していけます。
教室の講座では、薬膳や生活改善の養生法講座、太極拳講座を開催しております。
中国数千年の知恵が生んだ健康のためのアイデアを取り入れ、元気な体と心を守りましょう！
